• Contact : Olivier Allain + 33 6 32 15 42 06

blog-logo

OLIVIER ALLAIN
PRÉPARATION PHYSIQUE ET RÉATHLÉTISATION
  • Le blog
    • Préparation physique
    • Prévention des blessures
    • Réathlétisation
    • Préparation mentale
    • Coaching sportif
    • Diététique-Nutrition
  • À Propos
  • La parole est à vous
  • Votre suivi sportif
  • Formations
  • Contact

Prévention des blessures

item-thumbnail

Abdos et « poignées d’amour » : Stop à la flexion latérale (Side Bends) !

Tout le monde a déjà vu au moins une fois le sketch de Gad Elmaleh "L'haltérophilie" dans lequel l'humoriste réplique "mais pourquoi tu fais ça ?" Je ...

15Préparation physique1445907 avril 2016
item-thumbnail

Les fondements de l’entraînement fonctionnel

L'entraînement fonctionnel n'a jamais paru autant d'actualité depuis la parution des ouvrages de Sébastien Bême, Benjamin Dumortier (1) et Benjamin De...

3Préparation physique4135315 mars 2016
item-thumbnail

Étirements : le grand débat

Le continuel débat lancé par Gilles Cometti concernant les bienfaits et surtout les méfaits des étirements avant, pendant ou après la pratique sportiv...

17Préparation physique1305857 février 2016
item-thumbnail

Sport : attention aux compensations !

Nous pourrions débuter cet article par l'expression très répandue "personne n'est parfait". Effectivement quand nous ouvrons un livre d'anatomie ou de...

2Préparation physique3819213 janvier 2016
item-thumbnail

Sports d’hiver : préparez-vous !

Comme chaque saison d’hiver, nous allons être près de 8 millions de pratiquants à nous retrouver sur les pistes enneigées. Sans vouloir jouer le rabat...

0Préparation physique795221 octobre 2015
item-thumbnail

Les talons … d’Achille

Mesdames, Mesdemoiselles, Incontournable dans votre code vestimentaire, les chaussures à talons peuvent être le "Talon d'Achille" de votre pied. Expli...

0Réathlétisation897319 juillet 2015
item-thumbnail

Le running

Pour nos tous premiers pas ensemble, j'ai choisi d'aborder une pratique qui prend une ampleur considérable depuis ces dernières années : la course à p...

3Préparation physique138583 mai 2015
« Précédent 1 2

Catégories

  • Coaching sportif (14)
  • Diététique-Nutrition (4)
  • Fitness (2)
  • Formations (4)
  • Informations (6)
  • Pathologie (6)
  • Préparation mentale (5)
  • Préparation physique (27)
  • Prévention des blessures (17)
  • Programmes et exercices (4)
  • Réathlétisation (11)
  • Vidéos (3)

Derniers articles

item-thumbnail

Course à pied et trail : comment bien vous préparer ?

item-thumbnail

Reprise sportive pour Marième Badiane (Asvel féminin)

item-thumbnail

Déconfinement : activité et perspectives du Centre Boax

item-thumbnail

S’entretenir pendant le coronavirus : programme et recommandations

item-thumbnail

Un défibrillateur automatique (DAE) au Centre Boax (Lyon)

Vous aimez …

item-thumbnail

Abdos et « poignées d’amour » : Stop à la flexion latérale (Side Bends) !

item-thumbnail

Étirements : le grand débat

item-thumbnail

Il était une fois… la proprioception (Partie 2)

Derniers tweets

  • Waiting for twitter.com...Try reloading the page again

Suivez-moi sur …

twitterfacebookyoutubelinkedininstagram
  • À Propos
  • Contact
  • Partenaires
  • Mentions légales
blog-logo

Préparation physique et Réathlétisation

twitterfacebookyoutubelinkedininstagram
© 2015-2024 Olivier Allain
Réalisation : Newzealand
Scroll