Isophit : la botte secrète du mouvement⎪Témoignage d’une pratiquante
"C'est dans les vieilles marmites que l'on fait les meilleures soupes." Tel pourrai-je décrire le concept Isophit, moi qui ai souvent tendance à faire...
Il était une fois… la proprioception (Partie 2)
Après la première partie de ce dossier sur la proprioception dédiée à une approche théorique, nous vous proposons de poursuivre ce second et dernier v...
Il était une fois… la proprioception (partie 1)
La proprioception, terme largement répandu dans les milieux médical et sportif, paraît pour beaucoup être une évidence. Pourtant face à la multitude d...
Mal de dos et Lombalgies : Action et vérités
La récurrence du mal de dos et des lombalgies perdure dans un contexte environnemental mêlant sédentarisme et excessivité. Ce mal du siècle qui affect...
La préparation physique en questions …
" Ça veut dire quoi une préparation où on se prépare pour le début de la saison, ou pour le mois de mars ou pour le mois de janvier ?" Ces mots de Chr...
Préparation physique Football : Guide complet
Certainement le dossier le plus complet disponible sur internet sur la préparation physique en football, écrit pour le site Espace-Musculation. Tout c...
Reportage : En immersion dans la préparation du LOU Rugby
Promu pour la troisième fois de son histoire après 2011 et 2014, le LOU Rugby s'apprête à retrouver les joutes de l'élite du rugby français : le Top 1...
Réveillez vos fessiers : gare à l’amnésie ! (pour le site Superphysique)
L'amnésie du ou des fessiers, syndrome mis en avant par un professeur canadien Stuart McGill - notamment connu pour ses nombreux travaux concernant le...
Stand-Up Paddle : SUP training
L'été qui approche est une période propice à de nouvelles activités vous permettant de vous régénérer, de maintenir votre condition physique, ou tout ...
Abdos et « poignées d’amour » : Stop à la flexion latérale (Side Bends) !
Tout le monde a déjà vu au moins une fois le sketch de Gad Elmaleh "L'haltérophilie" dans lequel l'humoriste réplique "mais pourquoi tu fais ça ?" Je ...