Sports d’hiver : préparez-vous !
Comme chaque saison d’hiver, nous allons être près de 8 millions de pratiquants à nous retrouver sur les pistes enneigées. Sans vouloir jouer le rabat...
Quel sport est fait pour vous ?
Vous avez décidé de faire du sport ou de trouver une activité physique complémentaire. Comment vous assurer que vos envies sont en adéquation ave...
Reportage : la quête du geste parfait – FUTUREMAG – ARTE
Notre comportement, chaque geste, chaque action, sont régies par notre cerveau. Or, alors que la prise en compte de la dimension physique a tendance à...
Gainage, activation et renforcement de la ceinture abdominale
https://www.youtube.com/watch?v=vPEsHYNJHTw
UEFA EURO 2016 – France-Iceland: Hymns
https://www.youtube.com/watch?v=dM3qpoQJHmo
Mouvements préparatoires avec mini-élastiques
https://www.youtube.com/watch?v=GHa74JD6rD0
Les talons … d’Achille
Mesdames, Mesdemoiselles, Incontournable dans votre code vestimentaire, les chaussures à talons peuvent être le "Talon d'Achille" de votre pied. Expli...
Canicule : quelques conseils …
En période de fortes chaleurs et de canicule ou le moindre geste exige une dépense énergétique plus importante qu'à l'habitude, il est impératif de s'...
Coach sportif ou préparateur physique ?
À l'heure actuelle où un grand nombre de "coachs" sont présents sur le marché du fitness, de la remise en forme et de la préparation physique, une que...
Olivier Allain
Parcours d'un préparateur physique ambitieux et impliqué Préparateur physique depuis 2006, originaire de Paris et ...